Como desifrar "la matrix" de modo que puedas escoger tu futuro conscientemente

Nosotros los humanos nos movemos por el mundo de manera similar a un avión en piloto automático. Incluso cuando el piloto toma el control el automático maneja la mayoría del sistema del avión.
Tenemos sistemas autónomos, pilotos automáticos que están corriendo en cuatro reinos:
-Procesos corriendo en nuestro interior
-Procesos corriendo en el exterior
-Estructuras corriendo en nuestro interior
-Estructuras corriendo en el exterior

En la pelicula matrix,  puede darnos un gran entendimiento acerca de como funciona nuestra mente y como esta controla nuestra vida. Hay dos matrices:
1. La que llevamos en el mundo exterior, en nuestra cultura externa.
2. La otra que opera dentro de nuestra mente y nuestros pensamientos.

La mente opera utilizando pensamientos. Que es un pensamiento? la mayoría no tiene idea. Un pensamiento es como el agua, que proviene de la tubería de un sistema complejo en un edificio Alto . Si estas en el agua no tienes ni idea que las tuberías están controlando tu destino. Esa es la matrix que cargamos nosotros.

Haciendo la analogía con el avión. Tiene un computador, un mapa, turbinas, ventiladores, muchos caballos de fuerza, el avión necesita volar para sobrevivir, si para, algo malo pasa, igual nuestra mente y cuerpo no puede detenerse. Nuestra mente interna es similar a la matrix, la naturaleza intuitiva es algo obvio necesito mantenerme funcionando todo el tiempo para sobrevivir. Si una persona deja de pensar por un momento se asusta. Que te muestra tu mente en un momento de silencio? todo lo que le tienes miedo! parece una película de miedo. Todo pasa simultáneamente pero no puede detenerse.

Estamos usando un cerebro divido en 3 mas pequenhos, uno físico, otro emocional, y otro lógico. Cada uno es muy eficiente haciendo lo que debe hacer pero no están bien conectados entre si.
Constantemente nos sentimos con ganas de hacer muchas cosas al mismo tiempo, el cerebro fisico tiene un conflicto con el emocional y con el lógico.

La mente esta siendo jalada magneticamente en dos direcciones al mismo tiempo, por unas fuerzas muy grandes. En el interior nosotros los humanos estamos siendo jalados por nuestro ADN y nuestro cuerpo. El ADN construye mecanismos mentales(tuberías) dentro de nosotros que crean sesgos cognitivos, moviendonos lejos de ciertas cosas y hacia otras.
En el exterior estamos siendo jalados por la cultura y sistemas de ideas complejas,  las creencias y las visiones del mundo operan por igual. Tambien somos jalados por nuestra comunidad, la autoridad y las personas que buscamos. Estamos constantemente siendo jalados en múltiples direcciones, todo esto ingresa a nosotros por nuestro navegador del avión en piloto automático.

Es lo que estas haciendo cuando no estas haciendo lo que se supone que deberías hacer, ese es el problema. Debemos aprender como despertarnos en medio de una actividad contraproductiva. Aprender como invocar nuestro mejor yo, para despertar y decir que estoy haciendo? de esta manera puedes detener tu comportamiento negativo.
Nuestra vida solo puede volverse mas compleja, y no hay nada que puedas hacer al respecto, cada dia tienes nuevas experiencias, sin embargo puedes usar herramientas simples para manejar la complejidad. De esta forma a medida que tu vida se vuelve mas compleja se vuelve también mas llenadora y divertida, mas integral. De esto se trata el control Mental.

Nosotros usamos para manejar toda esta información el "Sesgo cognitivo"(congnitive biases) o juicio inexacto, en pocas palabras es la manera como nuestro cerebro procesa la información y hace historias acerca de lo que sucede en tu vida. Búscalo en wikipedia, para entender cual es mas importante para ti y cual te impacta mas. A continuacion varios de los sesgos cognitivos mas comunes en nosotros los humanos.

1."Hacia y lejos de" nosotros los humanos nos movemos hacia las cosas que nos gusta y lejos de las cosas que no nos gustan. Nos mueve la ambición y el miedo. 
Resulta que nosotros los humanos somos casi el doble de mejor motivados a movernos lejos de las cosas que no nos gustan que a movernos hacia las que queremos.
El Miedo, el dolor, el temor de que algo malo suceda motiva aproximadamente el doble que el placer y la ganancia.

2."Proyección causa - efecto" Lo uno causa lo otro, nosotros los humanos naturalmente miramos que una variable A causa la variable B. La realidad de la situación es que la causa y el effect no pueden ser percibidos directamente por los humanos. Nosotros lo imaginamos, lo inventamos, vemos que una cosa paso y luego vemos que otra paso buscamos patrones y generalizamos. Al final cada vez que hay una variable A es por que fue causada por B. Un paso importante para llegar a controlar la mente es tener consciencia de que hay multiples causas y múltiples efectos. Y solo son ideas en nuestra mente no pasan en realidad.

3."La estimación emocional" , es como adivinamos lo que va a pasar. Usamos nuestras emociones para estimar como algo va hacernos sentir en un futuro. Pensamos en el futuro y lo que podría pasar y luego miramos nuestras emociones para verificar. Con frecuencia terminamos descubriendo que el futuro es super diferente a como pensábamos que se debía sentir.

4."Ver solo validación", es como nosotros analizamos que ha pasado y buscamos validación,  en que estamos en lo correcto acerca de lo que ha sucedido. Generalmente pasa cuando decimos sabia que yo estaba en lo correcto. Sabia que eso iba a pasar.

5."Gratificación instantánea", Nos obliga a favorecer lo que nos hace felices ahora, y lo que nos hace sentir bien ahora. Sin calcular el impacto real para nuestro futuro. Pensamos que es mejor obtener un poquito ya que mucho después. No pensamos consecuentemente , simplemente comemos las papas fritas ahora, sin importar si son malas o no.

Todos estos sesgos interactuan entre si, la vida se desarrolla en la intersección. La vida mas desarrollada y evolucionada tuvo lugar en la interseccion entre la tierra y el agua, tambien existe en la interseccion entre el planeta y el cielo en medio del oceano hay poca vida y en medio del desierto tamiben. En nuestra realidad, Nosotros vivimos y nos desarrollamos en la mente.  Ahi es donde todo se une en los humanos, Nuestra interseccion esta en la mente, la mayoria de nosotros somos caminantes durmientes, caminamos dormidos, inconsientemnte, nuestros mecanismos manejan todo, no los podemos ver, hay mecanismos que nos dan sentido, pero lo espectacular de ser humanos es que si aprendemos a tomar el control  de todo este poder  podemos reorientar nuestra vida, direcionar nuestra conciencia, nuestro destino.

5 Razones por las que no estas donde quieres estar

Estamos en piloto automático la mayoría del tiempo. La clave esta en que debemos despertarnos y mantenernos alertas. Una de las claves en el desarrollo espiritual es la habilidad de mantener un estado de auto consciencia por largos periodos de tiempo, incluso en el suenho profundo. 

Pensamos que estamos despiertos, pero estamos en piloto automático haciendo la analogía a que nuestro cuerpo es como un avión, en otras palabras estar en piloto automático significa que la mayoría del tiempo nuestros comportamientos son puramente mecánicos, como unos robots y son predecibles, somos criaturas de hábitos y nos mantenemos haciendo las mismas cosas, tenemos una cantidad limitada de posturas, tenemos muchos estados de animo y emociones pero solo experimentamos una pequenha parte. Estamos limitados en nuestros pensamientos, debemos darnos cuenta de que la mayoría de nuestros comportamientos son mecánicos y la mayoría del tiempo permanecemos dormidos.

Ram Dass decía  hay que "estar aquí ahora", no se referia a un lugar fisico, sino a un estado mental, a un estado de consciencia. DEBES ESTAR EN EL AHORA! si no estas en el ahora donde estas? normalmente estamos en uno de tres lugares, si no estamos en el ahora estamos fantaseando o sonhando despiertos acerca del pasado el futuro , estas en el pasado o en el futuro o estas en un mundo fantástico , para estar en el ahora necesitas despertar! debemos recordarlo.

Nos podemos despertar por un momento pero tan pronto como volvemos a nuestros viejos hábitos mecánicos nos dormimos nuevamente. El problema no es despertarnos sino mantenernos despiertos, mantenernos en el ahora, necesitamos a alguien que nos despierte como una alarma cada vez que nuestra atención es capturada.

Recuerda que el cambio solo puede ocurrir en el ahora! no puedes quedarte como estas y al mismo tiempo cambiar , cambiar significa convertirse en alguien diferente, no tu mismo, sino alguien mas. Debes dejar ir quien eres, para convertirte en lo que quieres. Tus amigos no quieren que te conviertas en alguien mas, incluso una parte de ti. La persona que eres ahora te va a impedir que obtengas el éxito que quieres, debes aprender y desarrollar nuevas habilidades y organizar las cosas en diferentes maneras.

Pero porque continuamos comportándonos de forma habitual con los mismo patrones? primero estos están fuera de nuestra vista consciente, somos ciegos a nosotros mismos. Debemos ser capaces de mirarnos por dentro , normalmente vemos los arboles no podemos ver el bosque, debemos ver desde un otro punto de vista. Debemos salirnos y ver desde afuera para ver los patrones posteriormente podemos usar estos patrones para poder mantenernos despiertos.

Todos tenemos una personalidad  idealizada, estamos orgullosos de que ese somos nosotros, esto impide y justifica que no cambiemos. La personalidad  es desarrollada cuando eramos ninhos respondemos de cierta manera,  y se convirtió en un habito. El reto es lo que funcionaba en el pasado ya no funciona en el futuro, debemos enfocarnos en que podemos aprender para llegar a ese futuro deseado. La personalidad es un conjunto de mecanismos copiados, formas de responder a cambios, que repetimos hasta que se convierten en hábitos.

Piensa en lo siguiente todos los días, cada uno de nosotros hay algo que queremos hacer, somos capaces de hacer, pero no lo hacemos. Eso no tiene sentido. Lo que significa es que una parte de nosotros lo quiere hacer y otra parte no lo quiere, y las que no quieren están mandando. 

Estas partes están en conflictos, la mayoría de las personas solo ayudan a una parte a salir a luz y conseguir lo que quiere, pero una vez esta se duerme, las otras partes regresan a vengarse, diciendo nunca aceptamos esto. En otras palabras la forma usual de cambiar es que tratamos de poner una parte sobre la otra parte entonces estan en constante vaiven. 

Debemos estar conscientes de esas partes, ellas no se conocen entre si, cuando estamos conscientes de ellas se vuelve simple, solo es alinear el desorden. 

Enfoquemonos en nuestras prioridades. lo mas importante se hace primero y lo segundo ni siquiera se hace.  Finalmente 5 cosas que necesitas para volverte todo lo que puedes llegar a ser:

1.Debemos despertarnos

2.Debemos estar conscientes de nuestra naturaleza mecánica

3.Debemos volvernos otra persona, no nosotros

4.Debemos dejar de identificar nuestra personalidad, nuestro cuerpo, salud, cabeza

5.Debemos encontrar a alguien que pueda decirnos cuando estamos quedandonos dormidos, y despertarnos constantemente.

6.Debemos conocer nuestras partes internas alinearlas y presentarlas entre si.

Gran frase...de Walt Witmen

No puedo estar despierto, nada me se ve ahora como era antes  o puede que este despierto por primera vez y antes todo era un suenho profundo.

El Reto del Control Mental - Introduccion

Podemos usar nuestra mente para cambiarla? En realidad un simple pensamiento, una pequeña chispa de energía puede convertirse en una nación o una gran pirámide, solo debes mirar la historia. La mayoría de los humanos si los analizamos obtienen resultados promedios, ingresos promedios cantidad de amigos promedio. Podemos hacerlo mejor que el promedio.

Un libro muy famoso “piense y hágase rico” de Napoleon Hill viene con los principios básicos del éxito, con pasos para accionar consistentes, si sabemos como lograrlo porque no lo estamos haciendo? es por nuestra cultura, las personas a nuestro alrededor nos están alejando de obtener ese resultado, nos distraemos y perdemos la dirección correcta. Si no tomas el control obtendrás resultados promedio.

Concéntrate en tu respiración por un minuto o dos, veras que puedes elegir apuntar tu mente en una dirección especifica, hacia tu respiración. Pero la mayoría del tiempo nuestra respiración esta corriendo por si sola sin que nosotros seamos conscientes. Nosotros no caemos en cuenta que nuestra mente esta haciendo lo mismo que nuestra respiracion. la mayoría del tiempo corre por si sola. La mayoría de los pensamientos y decisiones se piensan solos y se deciden solos. Este programa es acerca de controlar nuestros pensamientos, así como podemos controlar nuestra respiracion. Guiar nuestra mente hacia la dirección del éxito y la felicidad. Si aprendes ciertas herramientas y principios que explicare en estas entradas, podrás crear salud, felicidad, satisfacción, autoestima, éxito material, dinero relaciones todo lo que desees.

Lo mejor que podemos hacer con nuestra mente es aprender a controlarla y direccionarla, aprender como interactuar con los otros mecanismos internos y con el mundo exterior, el éxito se produce a si mismo, no puedes causar el éxito directamente, el éxito se crea a si mismo como los pensamientos y las decisiones. Todas la personas exitosas cuando obtienen éxito dicen que este viene tan rápido que ellos ni siquiera se dan cuenta del momento exacto en que este llega a sus vidas.

Cual es la conexión entre la mente y el cuerpo? como podemos empezar a influenciar el uno con el otro? percibimos el mundo a través de la mente, descubrimos ideas pensamientos sensaciones… estamos en la mente? como podemos empezar a usarla? las personas confunden actividad con productividad, si ellos no pueden controlar sus mentes no podrán controlar los resultados que obtienen.

Aprender algo correctamente involucra un cambio de comportamiento, como el control de la temperatura de un cuarto necesita retroalimentacion , no has aprendido nada a menos que cambies tu comportamiento. Si simplemente capturas información sin un cambio en tu comportamiento no habrá ningún aprendizaje real. Esto es acerca de desarrollar habilidades, tomarlas para producir resultados tangibles, vivir es también una habilidad, nadie nos dijo en un manual como utilizar nuestra mente, por eso mucho no tienen esa habilidad desarrollada.

Ahora Piensa que es lo mas importante que haz aprendido y decide que vas hacer en tu vida para poder aplicarlo. El poder de todas estas ideas esta en la aplicación, aprender sin cambiar tu comportamiento no es aprendizaje debes tomar acción, controlar tu mente puede darte resultados ilimitados en la vida para obtener el éxito no dejes que funcione en piloto automático.

Necesitamos orientarnos para aplicar todo lo que aprendemos, ver el norte. La mejor herramienta que podemos usar son nuestras metas, y los problemas que tenemos. Vamos a ver estos dos conceptos en varias dimensiones.  Primera forma de mirarlos, Tus metas y problemas se transforman y se convierten en otros por esto debemos verlo desde diferentes puntos de vista. Intenta listar 10 problemas con sus respectivas metas.

LA VISIÓN - Es la evolución de una meta.

RETOS - Es la evolución de los problemas.

Los problemas y las metas son un problema de una sola dimensión, visión y retos son dos dimensiones. Estamos agregando otra dimensión la visión y los retos, una mentalidad avanzada , que no puede ser vista desde la dimensión donde las personas solo piensan en metas y problemas. 

El reto es una forma de mirar que ya no estas atascado en el problema, tenemos control sobre la causa, es un cambio del juego que sucede desde adentro.

Nuestro cerebro tiene en realidad 3 partes, la parte reptiliana o fisica, la parte mamaria o emocional, y la corteza que es donde los pensamientos lógicos y abstractos suceden. Podemos mirar estos tres campos. FÍSICO, EMOCIONAL Y LÓGICO, generalmente tendremos metas y problemas en ellos.

Vamos a transferir la lista de los problemas y metas y la vamos a colocar en cada uno de estos campos es algo fisico, emocional o lógico?  Pero a su vez lo miraremos de una forma diferente transformando meta en una vision y problemas en retos. Se lo mas especifico posible.

Hay 6 reinos del éxito en la vida:

Físico -> La Salud

Emocional -> La felicidad, regocijo.

Mental -> Satisfacción , estimación

Físico externo -> Éxito material, Seguridad, Riqueza

Emocional externo-> Pertenecer a una comunidad de amigos, El amor, relaciones.

Mental externo -> Colaboración, significado en grupo, Red

No puedes perderte ninguno de los 6 son vitales. Tenemos puntos ciegos en nuestras vidas , y no estamos conscientes de ellos tendemos a tirar en diferentes direcciones.

Mira las cajas a continuación y llénalas, por lo menos una visión y un reto que puedas ver que te esta reteniendo, o puedes integrar varios o crear nuevos, haz tu mejor intento.

Recuerda, El cambio y el aprendizaje ocurre fuera de tu zona de confort.